Zbog pretrpanog poslovnog rasporeda okrenula se zdravim životnim navikama, no kako kaže, staro poglavlje nikad nije potpuno zatvorila jer joj tempo života diktira navike. Stoga se zdravom načinu života posvetila upravo u trudnoći.



Živim.hr:Nedavno ste rodili, a već ste u formi, u čemu je tajna vašeg dobrog izgleda?

Marijana Batinić (MB): Rođenjem kćeri briga za zdravu prehranu pretvorila se i u brigu za zdrav duh i tijelo. Naime, trudnoća vas potpuno fizički promijeni, te se žene nerijetko upravo tada prvi put odluče na tjelovježbu. Učiniti nešto dobro za sebe je dobar pokretač u trenucima kad vam se prioriteti izmjene i kad su potrebe tog malog bića ispred vaših.

Ž: Znači li to zdravo i samo zdravo?

MB: Pa, jedno vrijeme sam čak brijala na raw food, ali to je trajalo jako kratko. Nemam ja vremena posvetiti se toliko prehrani. To ću kad odem u mirovinu, ha ha ha.

Ž: A koga zovete kada „zaškripi“, kada ste bez inspiracije za brze, a zdrave obroke?

MB: Kad su zdravi obroci u pitanju, za savjete uvijek zovem mamu i tražim savjete od prijateljica, a i internet mi je uvijek bio nepresušno vrelo informacija.

Ž: Ali ipak, tajna nije samo u zdravoj prehrani, ili?

MB: Nije, uz zdrave zalogaje, i vježbam. Kombiniram Ana sensual fitness i teretanu, a ako sam u režimu, jedem sve što jede i moja kći. Baka iz Splita redovito nam šalje domaće voće i povrće. I inače, najbolje se hranim kad sam na materinoj spizi. Puuuno ribe s gradela i raznovrsnog povrća moja su tajna.


Ž: Imate li uz malo dijete uopće vremena posvetiti se sebi?

MB: Potpora obitelji u tome mi jako puno znači jer jedino tako nekad mogu izvući malo vremena za sebe. Svaki dan kuham Eni, pa naravno skuham i nama, ali da bi se čovjek pravilno hranio mora se tome posvetiti, a za to treba vremena. Da pitamo mog trenera, trebala bih kuhati tri puta na dan.

Iako ima malo dijete i prenatrpan dnevni raspored, Marijana tjedno čak tri puta odlazi vježbati. Dakle, djevojke, nema opravdanja, sve se stigne ako se želi.

Ž: Koliko često kroz tjedan stignete trenirati?

MB: Na treninge odlazim tri puta tjedno, a pošto je moj suprug Matej bio profesionalni sportaš, prenio je neke zdrave navike i na mene pa mi je lakše nego drugim mladim mamama.

Ž: Što vam je najteže?

MB: Kod pridržavanja zdravog načina života najteža mi je držati se discipline, a tih dana kada mi je teško pridržavati se zadanog, priznajem - griješim. No, zbog ovakvog načina života postala sam odgovorna prema svom organizmu, ali istodobno više cijenim slatke grijehe...

Ž: Što biste istaknuli kao prednosti lifestylea koji uključuje zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu?

MB: To je odličan ispušni ventil za oslobađanje od negativne energije i još bolje gorivo za moje tijelo. Poslije svakog treninga imam sve više snage i češće se budim s osmijehom na licu.

Ž: Spomenuli ste da je sve krenulo u trudnoći. Kako?

MB: Znam da to ima veze i s rođenjem Ene. Ona je potaknula sve ove promjene. Moje tijelo je vapilo za promjenom. Jedan dan sam samo presjekla i otrčala šest kilometara da se riješim svega što se nakupilo proteklih godina. Sutradan me sve boljelo jer se mjesecima nisam pomakla... Osjećaj koji sam imala dok sam gazila bio je neopisiv. Sloboda od stresa koji se nagomilao i taložio mjesecima... Godinama... Znala sam da je to moj prvi korak ka zdravom životu. Pravi trenutak je sada, nije pametno čekati ponedjeljak.



Marijanini savjeti za bolji izgled:

jedite čim više ribe
žeđ gasite isključivo vodom
odvojite vrijeme za vježbanje
počastite se masažom i limfnom drenažom
činite ono što vas od srca veseli