Lični trener 50-godišnje glumice Jennifer Anniston, Leyon Azubuike, otkrio je savjete koje daje svojoj klijentici kako bi je motivirao na odlaske u teretanu. To uključuje konzumiranje dovoljno vode i dovoljno sna.
Jennifer je svoje fanove tokom godina oduševljavala atletskom figurom i mladalačkim tijelom, za što je zaslužan upravo Leyon.
On je u intervjuu za magazin "Women's Health" otkrio neke od svojih najboljih savjeta za klijentice poput Jennifer kojima ih motivira da budu zdrave.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Najčešća zabluda i pogreška u vezi s hidratacijom jeste ta što se ljudi sjete piti vodu samo kada su žedni i tada se napiju odjednom previše. Ako to učinite prije samog treninga, osjećat ćete se teško", objasnio je Leyon.
Drugi važan savjet koji je naveo jeste važnost sna te je kazao da je idealno vrijeme koje bi ljudi trebali provesti spavajući šest-sedam sati.
