Greška koju prave mnogi jeste ta što svi imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama, a te količine nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija.

Koliko vode trebate unositi dnevno?

To, prije svega, zavisi od vaše tjelesne težine. U nastavku pogledajte tabelu koja prikazuje koliko vode dnevno trebate piti.