Istraživanja su otkrila sa da je osmijeh jedna od prvih stvari koje ljudi najprije primijete kad nekog upoznaju, a stomatolozi tvrde da vas lijepi, bijeli zubi i zdrave desni mogu pomladiti za deset godina.



Kao što postoje namirnice koje pomažu izbjeljivanju zuba, postoje i namirnice koje podstiču žutilo zuba i njihovo kvarenje. Ne treba posebno naglašavati da takve namirnice valja izbjeći, posebno u velikim količinama, ako želite da zadržite blistav osmijeh. Šećeri su veliki neprijatelj zdravlja zuba, pogotovo velike količine, koje se nalaze u slatkišima, na primjer tvrdim bombonama. Takve su namirnice posebno štetne jer, osim šećera i njegovog lošeg uticaja, mogu tvrdoćom oštetiti zubnu gleđ. Donosimo popis namirnica koje su naročito loše za zube:

ALKOHOL: Alkoholna pića isušuju usnu šupljinu. To je uzrok mnogih oralnih infekcija i bolesti.

LED: Iako je ljeti led omiljen u različitim napicima, njegovo direktno konzumiranje može povećati osjetljivost zuba, a to dovodi do bržeg oštećenja.

CITRUSI: Nevjerojatno su zdravi zbog vitamina C, ali prevelika konzumacija citrusnog voća može oštetiti zubnu gleđ. Tome možete doskočiti tako što ćete nakon jela popiti i čašu vode.

KOFEINSKI NAPICI: Kava nije štetna za zdravlje zuba, ali neizbježno ostavlja žućkastu pigmentaciju. Ona se može ukloniti, ali pomoći nema ako u kavu dodate previše šećera. Tada je opasnost veća.

GAZIRANA PIĆA: Ako gazirana pića, koja su puna šećera, pijete u velikim količinama, u ustima će se razviti mnoge bakterije koje se hrane šećerom. U ustima se stvara kiselina koja će zube činiti podložnijim kvarenju.

SUHO VOĆE: Ono na zube djeluje kao bomboni. S obzirom na to da obiluje šećerom, ostaci se zadržavaju na zubima duže od ostataka druge hrane.