Izađi iz toksične veze - i još nekoliko poteza koji će ti promijeniti život nabolje
Osjećaš li ponekad da tvoj život nije baš onakav kakvim si ga zamišljala? Osjećaš li da ne iskorištavaš svoj puni potencijal, da nisi sretna i da na život gledaš negativno?
Ponekad je potrebna velika hrabrost i snaga da shvatiš da tvoje tijelo i duh žude za životnom promjenom, a još više energije trebaš uložiti u uvođenje promjena. One se neće dogoditi same. Psiholozi su potvrdili da one ovise, nasreću ili nažalost, samo o nama! Najbolje je, savjetuju stručnjaci, krenuti malim koracima koji će te polagano voditi do velikih promjena. Evo odakle krenuti:
1. Napusti toksične ljude i toksične veze
Toksični ljudi ona su vrsta ljudi koje uvijek imaju nešto loše za dodati, uvijek su spremni za zao komentar ili za tračanje, a najviše vole konflikte i same sebe. Osim toga, mnogi toksični ljudi zapravo su emocionalni vampiri koji konstantno crpe našu pozitivnu energiju, izazivaju sukobe, generiraju dramatične i stresne situacije. Boravak s njima, dakako, reflektira se i na našu psihu te nas kronično umara. Njemački znanstvenici pokazali su da druženje s toksičnim osobama u našem mozgu izaziva jake i neugodne reakcije te izaziva stres. Dakako, stvar je još gora kada se u skupinu toksičnih ljudi ubraja i ljubavni partner. Iz takvih veza definitivno ne izlazi ništa dobro, a na to bi te mogli upozoriti i tvoji prijatelji. Negativne emocije, osjećaj sputanosti i nošenje preteškog tuđeg tereta (čak i kada tu osobu istinski volimo) može postati previše. Iz takvih je odnosa potrebno pobjeći glavom bez obzira i bez truna grižnje savjesti. Ako želiš biti sretnija i pozitivnija osoba, definitivno u svojoj blizini trebaš pozitivne osobe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
2. Konačno napiši taj CV
Nedjelja ti je preteška i kronično mrziš ponedjeljak? Patiš od nesanice i imaš grč u želucu prije odlaska na posao? Više ne nalaziš smisao u svom poslu? Možda je pravo vrijeme za promjenu! Ljudi smo, razvijamo se i rastemo, a potrebu za promjenom nužno je priznati. Strah od traženja novog posla u ovom je slučaju tvoj neprijatelj i mogao bi te paralizirati. Ipak, nemoj mu dopustiti, već kreni malim koracima. Za početak, baci pogled na svoj stari životopis i obogati ga novim podacima. Prijavi se na mreže za traženje poslova. U posljednje vrijeme toliko su se razvile da su postale nezaobilazna stanica svakog novo početka. I apliciraj! Apliciraj besramno, na sve što ti se svidi i bez predrasuda. Nikad ne znaš što te čeka, a dobro je dopustiti samoj sebi da se ugodno iznenadiš. Promjena posla može biti jako pozitivna. U tvoj život donijet će nove ljude i nove izazove, a ti ćeš uživati u širenju horizonata.
3. Promjena kozmetičkih proizvoda
Iskreno si priznaj. Koliko kozmetičkih proizvoda koristiš samo zato što si na njih navikla i bojiš se isprobati neke nove? Jesi li svjesna da ti neki od njih možda uopće više ne odgovaraju? Možda je pravo vrijeme da isprobaš neke novitete jer je i naše tržište u posljednje vrijeme postalo mnogo bogatije. Primjerice, na police Mullera ovih dana stiže brend Origins, ultimativni svjetski hit eko-chic kozmetike. Riječ je o brendu koji je 1990. godine osnovao Leonard Lauder, a glavni cilj im je što prirodnija njega kože organskim proizvodima. Svoju politiku ljubavi prema prirodi i prirodnom implementirali su i na terenu. Brend je dosada zasadio preko 600 tisuća stabala. O njihovoj popularnosti svjedoči hrpa pozitivnih recenzija na internetu, a planetarno su popularne njihove maske za lice i Ginzing lagana bezuljna krema koja revitalizira kožu. Khloe Kardashian, Britney Spears i Amal Clooney samo su neke od slavnih korisnica! Ovo je samo jedna u moru primjera svega što možeš učiniti za sebe i svoju kožu. Pokreni se, istraži i kreni ka novoj verziji sebe!
4. Otkrij novu fizičku aktivnost
U zdravom tijelu, zdrav je duh! I to uopće nije šala. Blagodati koje tjelesna aktivnost ima na ljudsku psihu neporecive su, a vježbanje će definitivno polučiti hormon sreće. Ako tek otkrivaš svijet vježbanja, ne moraš se ubijati u treninzima niti trenirati u prvoklasnoj opremi. Kreni s nečim jednostavnim. Primjerice, power walking definitivno bi mogao biti dobra stvar za tebe. Brzo hodanje možeš izvesti na svježem zraku, s minimalnim ulaganjima - i maksimalnim rezultatima
