Vježbanje hulahopom je lagan i zanimljiv način da zategnete tijelo. U organizaciji sajta “Fitnes-frik” u ” Shoreditch Town Hall” u Londonu veliki broj žena upravo na ovaj način održava formu. Trener je “Marawa the Amazing”, učesnica šoa “Britanija ima talenat”.



Marawa the Amazing” zadivila je britansku javnost svojim umijećem korišćenja hulahopa, ona može da vrti 133 obruča u isto vreme.

Zahvaljujući ovoj sposobnosti bila je finalista emisije “Britanija ima talenat”. Sada svoju strast prema hulahopu prenosi na druge.

Jedna od njenih učenica je i poznata blogerka Trejsi Kuper.

- Marawa nam je prvo pokazala osnove treniranja. Većina nas je otvoreno priznala da su početnici u treniranju, pa smo prvo načili kako da zadržimo obruč dok se on okreće. Optimistički smo pokušavali da to uradimo uz pjesmu “Bijonse”. Marawa nam je pokazala mnoge trikove, između ostalog i kako da obruč vrtimo iznad glave ioko struka u isto vrijeme – rekla je Trejsi.

“Fitnes-frik” nastavlja sa promovisanjem ovakvog načina vježbanja, a širom Britanije mnogi fitnes centri prihvataju ovo treniranje. Njegova prednost je i to što vježbe hulahopom mogu da se rade i kod kuće.

U efikasnost vježbanja hulahopom uvjerile su se i mnoge poznate ličnosti, Grejs Džons, Keli Ozborn i Mišel Obama uslikane su kako rade vježbe obručom.

Koliko je hulahop odlična sprava znali su još Egipaćni i stari Grci, a moderna nauka to potvrđuje. Američki savjet za vježbanje dokazao je jedan sat treniranja njime sagorjeva do 400 kalorija i veoma pozitivno djeluje na zdravlje srca.

- Bo sam zaista impresioniran koliko je ovo vježbanje intezivno i koliko kalorija se gubi – rekao je Džojn Porkari, jedan od istraživača Savjeta.