1. Svaki partner može izmijeniti/zamijeniti aktivnost za dva dana po izboru prije početka izazova. Nakon toga nema uređivanja.
2. Svaki partner dobiva dva veto dana u kojima može odabrati samo seks i odustati od određene aktivnosti.
3. Partneri mogu dodati bilo što na listu aktivnosti ako se oboje slažu.
4. Ako je potrebno, pauzira se na dane menstruacije, blagdane i poslovna putovanja.
5. Ako se propusti neki dan, izazovu se dodaje novi, ali ne smije trajati više od 40 dana.
6. Izađi iz zone udobnosti i isprobaj nešto novo. Ako jednom partneru nešto ne štima ili je potrošio sva veta, može posuditi veto drugog partnera. Partner koji daje svoje veto odabire novu aktivnost.
7. Kondomi i kontracepcijske pilule koriste se kada je to potrebno.

Izazov

1. dan – Seksajte se u bilo koje vrijeme osim prije spavanja, primjerice u vrijeme ručka, ujutro ili nakon vježbanja.

2. dan – Proučite listu seksualnih poza ili zajedno gledajte Kama Sutra video. Probajte neke nove položaje te si međusobno objasnite zašto mislite da su oni ugodni i zanimljivi. Držite se jednostavnih stvari da se ne ozlijedite.

3. dan – Poseksajte se dva puta.

4. dan – Čitajte erotski časopis ili knjigu prije spavanja. Svatko neka odabere jednu priču i čitajte ju naglas.

5. dan – Seksajte se pod tušem. Nasapunajte se, ali budite oprezni. Koristite lubrikant na bazi vode.

6. dan – Međusobno si izmasirajte cijelo tijelo prije seksa.

7. dan – Brzinski seks, 10 minuta ili kraće. Birajte zabavno vrijeme i mjesto, primjerice na kuhinjskom elementu kada pripremate doručak. Bonus: dva brzinska seksa ili čak više.

8. dan – Isplanirajte izlet autom, parkirajte se negdje i poseksajte. Opcija: seksajte se kad dođete doma.

9. dan – Seksajte se dok jedno od vas sjedi u fotelji ili na stolici.

10. dan – Priuštite si senzualnu masažu uljem prije seksa.

11. dan – Samo oralni seks dolazi u obzir. Oboje morate postići orgazam, ali položaj 69 nije dozvoljen.

12. dan – Neka partnerica dominira, recite partneru što želite. Bonus: koristite lisice ili užad.

13. dan – Dovedi ga do orgazma bez penetracije, znači samo ustima, rukama i tijelom. Bonus: koristi grudi ili stopala.

14. dan – Pronađite novo mjesto u kući za seks. Kuhinja, kada, dnevni borovak, stolica, kauč, pod…

15. dan – Svaki partner se samozadovoljava ispred drugog, a svršavaju po mogućnosti u isto vrijeme. Promatrajte i učite, recite što vam paše.

16. dan – Probajte tri napredna položaja iz Kama Sutre. Izbjegavajte ozljede.

17. dan – Koristite seks igračke – vibratore, dilda, prstene za penis, kuglice i slično. Bonus: vibrator koji se dijeli.

18. dan – Zajedno gledajte pornić minimalno 30 minuta. Bonus: Dirajte se ili seksajte tijekom filma.

19. dan – Seks bez penetracije, koristite samo ruke, usta, dijelove tijela, seks igračke. Oboje moraju svršiti.

20. dan – Podijelite svoje fantazije putem e-maila.

21. dan – Zajedno posjetite seks shop i oboje kupite neki proizvod.

22. dan – Sada on nju dovodi do orgazma bez penetracije, samo ustima, rukama ili igračkama.

23. dan – Odmorite se i uživajte samo u seksu.

24. dan – Igrajte seks igru, koristite kockice, bocu ili karte. Što god vam je zabavno.

25. dan – Seksajte se vrlo polako i to najmanje 45 minuta dok god oboje ne svršite.

26. dan – Neka on dominira, može raditi što god poželi. Bonus: lisice ili užad.

27. dan – Izađite na večeru i dirajte se ispod stola, a onda ravno doma ili u hotel na seks.

28. dan – Dan višestrukih orgazama. Nakon svakog se malo mazite, a onda pokušajte doći do novog.

29. dan – Bacite novčić, izaberite koji će partner dominirati, ali odredite sigurnosnu riječ.

30. dan – Ostanite budni cijelu noć ili koliko možete samo da bi se seksali. Seksajte se što više možete te se potrudite svršiti barem 5 puta ili se poseksati barem 5 puta.

31. dan – Bonus dan. Polagano se mazite, ljubite, a onda se samo poseksajte.